Power-Zirkel

Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die obere, sondern vor allem die Tiefenmuskulatur ohne zusätzliche Geräte trainiert wird. Ziele sind neben einem straffen und stärkeren Körper vor allem der gezielte Abbau von unerwünschten Fettpolstern, verbunden mit einer gesteigerten Körperwahrnehmung und einem besseren Körperwohlbefinden.