Body-Life
Samba-Aerobic
Samba-Aerobic ist ein Aerobic Kurs, bei dem Tanzelemente des Sambas einfließen. Der Samba ist vor allem aufgrund seiner Vor- und Rückbewegungen des Unterleibes und des starken Hüftkreisens bekannt. Die Bewegungen helfen bei der Verbesserung der rhythmischen und musikalischen Wahrnehmung und erhöhen die Kraft, die Flexibilität, die Koordination und tragen zur Stressminderung bei.
Die Kursteilnehmer verbessern dadurch Koordination und Körpergefühl. Es geht um Wohlfühlen, Spontaneität und Lebensfreude. Wie alle anderen Aerobic-Arten auch, ist Samba-Aerobic ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und das Gewebe strafft. Samba-Aerobic ist fuer alle jene Menschen interessant, die viel Spaß am Tanz und der Musikrichtung Samba haben.
