Body-Life Fitnessstudio Body-Life - Fitness in Frankfurt Ihr Fitness-Profi in Frankfurt für Krafttraining, Ausdauertraining, Muskelaufbau, Abnehmen, Gesundheit und Ernährung.
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Pole Dance

Pole Dance

Beim Pole Dance werden viele verschiedene Muskelbereiche trainiert: Arme, Schultern, Rücken, Bauch - eigentlich der gesamte Körper. Zudem werden Kraft, Ausdauer, Körperspannung und Koordination geschult. Pole Dance ist für jeden geeignet und der Einstieg, egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, jederzeit möglich. Unsere Kursleiterin Madeleine zeigt Euch einfachste Tricks wie z.B. das Herauf- und Herabklettern an der Stange sowie das dazu notwendige Halten des eigenen Körpergewichts. Zuletzt sollen die erlernten Figuren mit zusätzlichen tänzerischen Elementen in einer fertigen Choreografie vereint werden.

Probetraining nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.

WICHTIG: bei jedem Training unbedingt kurze und knappe Sportsachen (am besten kurzes Top mit freien Armen und eine Hotpant) mitbringen, weil mein Hautkontakt zur Stange braucht. Ansonsten ist ein Training leider nicht möglich.

Montag:

20.30 – 22.00 Uhr (Anfänger und Fortgeschrittene)

 

Donnerstag:

19.30 – 20.30 Uhr (Fortgeschrittene)

20.30 - 21.30 Uhr (Anfänger)

 

Mitgliedschaft: ab 15,- € wtl. (inklusive aller anderen Kurse, Fitness und Sauna)

10er Karte: 160,- €

 

Kursleiterin: Madeleine

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