Body-Life Fitnessstudio Body-Life - Fitness in Frankfurt Ihr Fitness-Profi in Frankfurt für Krafttraining, Ausdauertraining, Muskelaufbau, Abnehmen, Gesundheit und Ernährung.
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Yoga

Yoga bedeutet im einfachsten Sinn " Einheit/ Harmonie". Ein Weg unter vielen, um zur Harmonie zu gelangen, geht über den Körper, deshalb gehen wir hauptsächlich auf den körperlichen Teil des Yoga ein.

Der körper wird durch Dehnung und spezielle Haltung mobilisiert und gekräftigt, der Fokus wird auf die Atmung gelegt und am Ende der Stunde folgt meist eine Tiefenentspannung, in dem der Geist zur Ruhe kommen kann und der Körper wieder auflädt.

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